Longas caminhadas em ritmo acelerado podem significar uma vida mais longa para os diabéticos do tipo II, segundo um estudo da Touro University International, em Cypress, Califórnia (EUA).
Um grupo de médicos da Universidade estudou dados de milhares de homens com a doença e descobriu que os que faziam caminhadas regularmente tinham menor probabilidade de morrer em decorrência da diabetes do que os mais sedentários.
Além disso, o estudo revelou que quanto mais rápido fossem as caminhadas, menores seriam as probabilidades desses diabéticos desenvolverem doenças do coração, incluindo ataque cardíaco e acidente vascular cerebral (AVC).
Mihaela Tanasescu, médica que conduziu a pesquisa, disse que «o exercício é sempre sugerido aos pacientes com diabetes, principalmente para controlar as taxas de glicose no sangue, mas os dados mostram que além disso, o exercício reduz o risco de doenças cardíacas».
Doenças do coração são a causa de cerca de 75 por cento das mortes entre pessoas com diabetes. Tanasescu e sua equipa, ao longo de 14 anos, o comportamento de 2.803 homens com diabetes do tipo II. Durante esse período, 266 homens sofreram ataques cardíacos ou AVCs. Desses, 96 por cento morreram. Além deles, outros 355 homens morreram no decorrer dos estudos.
Segundo os cientistas, os homens que andaram a velocidades mais altas estavam menos propensos a morrer, independente do tempo de exercício que praticavam. A maior redução do risco de doenças cardíacas foi vista entre os homens que gastaram entre três e cinco horas com caminhadas em passos rápidos.
Traduzido e adaptado por:
Paula Pedro Martins
MNI-Médicos Na Internet
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