Comer uma laranja por dia poderá ajudar a prevenir certos tipos de cancro, segundo um novo estudo elaborado na Austrália. Um grupo de investigadores descobriu que consumir citrinos poderá reduzir o risco de sofrer de cancro da boca, laringe e estômago em cerca de 50 por cento.
Um suplemento adicional de citrinos por dia - além das cinco rações diárias de fruta e verdura recomendadas - também poderão diminuir o risco de derrames cerebrais em 19 por cento.
«Os citrinos... protegem o corpo graças às suas propriedades antioxidantes e de reforço do sistema imunitário, inibindo o crescimento de tumores e normalizando as células cancerosas», explicou a investigadora Katrine Baghurst em comunicado.
O estudo australiano, que se baseou em 48 investigações internacionais sobre os benefícios dos citrinos para a saúde, também chegou a «provas convincentes» de que estas frutas podem reduzir o risco de doenças cardiovasculares, obesidade e diabetes.
Baghurst ainda explicou que as laranjas têm um maior nível de antioxidantes de todas as frutas, com mais de 170 fito-químicos diferentes, incluídos mais de 60 flavonoídes que possuem propriedades contra inflamações, tumores e coágulos sanguíneos.
Traduzido e adaptado por:
Paula Pedro Martins
Jornalista
MNI-Médicos Na Internet
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