Um estudo publicado nos “Archives of Internal Medicine” sugere que as pessoas que incluem muita carne vermelha e carne processada (como bacon, salsichas, presunto) na sua dieta alimentar têm um risco moderadamente aumentado de morrerem devido a causas generalizadas e a cancro e doenças cardiovasculares.
Em contraste, a ingestão de carne branca parece estar associada a uma pequena redução do risco de morte devido a causas generalizadas, cancro e doenças coronárias.
Os investigadores do “National Cancer Institute”, nos EUA, contaram com a participação de mais de 500 mil pessoas com idades compreendidas entre os 51 e os 71 anos de idade, as quais forneceram dados demográficos e responderam a um questionário para estimar a sua ingestão de carne branca, vermelha e processada. Durante o período de acompanhamento, que foi de dez anos, morreram 47 976 homens e 23 276 mulheres.
O estudo revelou que os participantes que ingeriram as maiores quantidade de carne vermelha, cerca de 62 gramas por 1 000 calorias/dia, tinham um maior risco de morrerem devido a causas generalizadas e cancro e doenças coronárias do que os participantes que ingeriram as menores quantidades de carne vermelha, uma média de 9,8 gramas por 1 000 calorias/dia. Pelo contrário, os participantes que ingeriram maiores porções de carne branca apresentaram um menor risco de morte do que os que ingeriram menores porções desta carne.
Por outro lado, o risco de mortalidade devido a causas generalizadas ou por cancro e doenças cardiovasculares foi ligeiramente menor entre os que comeram mais carne branca do que entre os que se alimentaram com mais carne vermelha.
Os investigadores calculam que 11% das mortes nos homens e 16% das mortes nas mulheres podiam ter sido evitadas se as pessoas tivessem diminuído o seu consumo de carne vermelha.
Os cientistas acrescentam ainda que compostos que causam o cancro se formam devido às temperaturas elevadas que se atingem na confecção da carne. Para além disso, a carne é a fonte maior de gordura saturada e tem sido associada ao aparecimento do cancro da mama e do cancro colo-rectal.
ALERT Life Sciences Computing, S.A.
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